Energía, dinamismo, coordinación y calidad de vida con ejercicios físicos totalmente personalizados, contratando el servicio de un entrenador personal en Madrid cualificado con amplia experiencia.

entrenadores personales madrid

Guía de entrenadores personales de Madrid

En la ciudad de Madrid hay decenas de entrenadores personales. Para saber elegir, en entrenadorpersonal.top han realizado una guía con los mejores de la ciudad.

Vital Trainer de Vital Trainer

Javier Giménez de Healthy Fitness

Jose Miguel de Josemi EF

Sergio Peinado de Entrena con Sergio Peinado

Elite Trainers de Elite Trainers

Entre aquí para encontrar a tu entrenador personal en Madrid.

¿Qué es y cómo te ayuda un entrenador personal?

El profesional de la salud que desarrolla un programa de actividades físicas individualizado según tus gustos, características o patologías que presentas es conocido como entrenador. El objetivo principal que perseguimos quienes nos dedicamos a esta profesión, es conseguir mejorar tu aspecto de forma saludable, segura y rápida.

Te aconsejamos, enseñamos y motivamos en todo momento evitando posibles lesiones durante los entrenamientos, además de malas posturas corporales y subsanamos errores en las prácticas.

Te guiamos hacia el éxito, midiendo tus avances y escuchando tus necesidades cuando os proponemos mejorar la salud, siguiendo las pautas marcadas como entrenador personal.

Salud total aportando las bases para efectivizar tu rendimiento, ayudándote a planificar un entrenamiento apropiado para conseguir distintas soluciones, como pueden ser:

  • Intensidad y mayor densidad.
  • Hipertrofia sarcoplasmática.
  • Cargas pesadas.
  • Programa nutricional para la hipertrofia.
  • Ejercicio y tipo de carga.
  • Control de la masa muscular.
  • Evitar proteólisis.
  • Optimizar la síntesis de proteínas.
  • Control del peso corporal.
  • Variedad de movimientos y ejercicios.
  • Plan de entrenamiento.
  • Plan nutricional.

Principales servicios del entrenador

Contactando con tu personal trainer encontrarás respuesta a todas tus necesidades para mejorar físicamente, realizaremos en primer lugar una evaluación inicial que incluye desde la entrevista, hasta el test de evaluación fitness o análisis de la composición antropometría, cineantropometría y corporal.

Diseñamos y planificamos un programa completo así como personalizado de tu entrenamiento, que incluye:

  • Trabajar en tu nutrición determinando un plan, según tus características particulares.
  • Programar detalladamente tus ejercicios físicos.
  • Implementar nuevos hábitos saludables.
  • Dieta con recetas sencillas.
  • Ayudar mediante un constante feedback en los ejercicios evitando lesiones.
  • Entrenamiento antes de la boda para estar perfecto/a, antes de vivir el día soñado en sólo 8 semanas.

Los requisitos que reunimos como expertos en preparación física para contar con tu confianza, son los siguientes:

  • Profesionalidad: conocemos las técnicas y métodos adecuados, desarrollando planes individualizados para asegurar tu bienestar.
  • Seguridad: tu entrenador personal será la persona capacitada, para transmitirte confianza en cada práctica con sus conocimientos.
  • Imagen y presencia: el aspecto es parte de nuestro trabajo diario y mantenemos la higiene y vestimenta adecuada.
  • Compromiso: la seriedad, puntualidad y eficiencia, son parte importante en los objetivos que nos planteamos como esenciales.
  • Creatividad: la variación en los ejercicios te ayudará a mantener el interés en los entrenamientos, evitando aburrirte y aportará funcionalidad, eficacia y adhesión.
  • Empatía: una característica importante para superar juntos los obstáculos, fijando las metas con tu entrenador personal y consiguiendo eficazmente los objetivos.
  • Flexibilidad: un aspecto clave en la actualidad para adaptar las diferentes estrategias, sin rigidez en los tiempos o ejercicios.
  • Buen educador: un valor agregado para transmitir de forma óptima el estilo de vida y consejos de nutrición, comunicando con empatía la información basada en la ciencia.
  • Trabajo en equipo: tu personal trainer optimizará el trabajo de forma global, interactuando con otros profesionales como médicos, fisioterapeutas y psicólogos si los necesitas.
  • Modelo de hábitos saludables: otra característica elemental en la persona que eliges, siendo los principales promotores del estilo de vida que promovemos.

¿Cuáles son los estudios relacionados con un personal trainer?

La cualificación es un pilar importante en nuestra profesión demostrando la trayectoria profesional, que incluye diferentes titulaciones entre las habituales:

  • Técnico de Fitness.
  • Licenciado en Actividad Física y Deporte.
  • Especialista en Adelgazamiento y Entrenamiento Funcional.
  • Técnico en diferentes disciplinas: Step, Aerobic, Natación, Ritmos Latinos, AquaGym, Tonificación, etc.
  • Especialista en entrenamiento en suspensión (TRX), Power Plate (plataforma vibratoria).
  • Técnico en Osteopatía para el Deporte.
  • Especialista en Rehabilitación y Natación.
  • Coach especializado en embarazadas y gym post-parto.
  • Personal trainer para mejorar la forma física general.
  • Técnico en Dietética y Nutrición.
  • Formación en Entrenamientos Compensatorios para deportistas.

¿Qué incluye el programa de actividades?

Diseñados especialmente para satisfacer tus necesidades, establecemos las mejores pautas a cumplir en un determinado período de tiempo. Rendimiento máximo en el deporte, gestación, preparación antes de la boda para estar en forma y otras metas como mejorar tu salud.

Si buscas sentirte plenamente bien o destacarte en tu deporte preferido, nada mejor que contratar este servicio especializado, organizando un plan personal con las opciones que se adaptan mejor a tu vida.

Múltiples ejercicios se pueden llevar a cabo en el gimnasio o bien en tu casa para rendir mejor en el trabajo, con la familia y los amigos en el día a día.

Programas mensuales preparados por tu entrenador personal incluyen en el precio un plan nutricional con objetivos marcados inicialmente, evitando el fracaso o estancamiento del rendimiento con sesiones diferentes, por ejemplo:

  • Sprints en llano y subidas.
  • Ejercicios cardiovasculares.
  • Cross-training.
  • Series con intervalos.
  • Ejercicios de resistencias con mancuernas, power plate, peso libre, barras y otros.

En el gimnasio, tu hogar y al aire libre, podrás elegir las opciones que mejor se adaptan a tu vida diaria, aumentando las sensaciones de libertad y bienestar cuando prefieres practicar tu programa personal en ambientes exteriores.

Contratar tu personal trainer es una elección perfecta, para fortalecer la musculatura con un trabajo profundo en las zonas de tu cuerpo que necesitas perfeccionar, evitando riesgos de lesiones. Nos encargamos de prepárate los mejores ejercicios de compensación muscular, estilizando y proporcionado sesiones para las zonas que quieres mejorar, también adoptando una correcta postura.

Preparamos un plan detallado para todo el mes buscando corregir desviaciones de la columna y actitudes lordóticas, escolióticas y cifóticas. Nuevas alternativas mejoran tu cuerpo eliminando futuros dolores, artrosis, osteoporosis o diabetes, entre otros.

Trabajaremos para fortalecer tus músculos, resistencia, fuerza, agilidad y velocidad, si practicas deportes o necesitas a tu personal trainer para ganar las competiciones.

Diseñaremos un plan totalmente adaptado a tus prioridades brindándote todas las opciones de nutrición, para garantizar desde el principio el 50% del éxito en tus entrenamientos.

Diariamente nos preocupamos por motivarte para hacer realidad tus metas y monitorizamos los progresos que realizas, incentivándote al conocer tus logros.

Consulta sin compromiso y asesórate te ayudamos con entrenos en el circuito, pensando también en tu nutrición deportiva.